高蛋白飲食正夯，你吃對了嗎？
蛋白質對人體非常的重要，細胞的形成和生長都離不開蛋白質，需要蛋白質飲食的狀況很多，而蛋白質怎麼均衡的攝取才能有效的被身體消化利用呢？...閱讀更多
如何補充維他命C才有感？
維生素C是人類的必須營養素，人體無法自行合成，所以要藉由飲食獲得，那你知道要怎麼補充維他命C才正確嗎?...閱讀更多
增強抵抗力! 教你輕鬆趕走慢性疲勞、B群什麼時候吃
現代人生活忙碌，究竟要如何趕走慢性疲勞，擁有好精神？只要五個好習慣，跟慢性疲勞蟲說掰掰 !...閱讀更多
了解B群作用，B群你吃對了嗎？
維他命B群包含了多種維他命，它們可以幫助細胞代謝，因此B群作用很多，包括保護神經、減重、皮膚保健等，是許多人營養補充的首選。但您了解它們嗎？...閱讀更多
腦神經衰弱與腦中風自我保健
天氣漸涼，也是腦中風、腦神經衰弱等疾病好發的季節，對於腦神經方面該如何自我保健呢？ ...閱讀更多
孕婦補品滴雞精∣女性滋補首選
「為什麼要喝滴雞精？」我們可以更科學的從醫學角度分析滴雞精的營養價值對「人體」的作用？滴雞精經長時間高溫高壓蒸煮後，雞肉中的蛋白質又會有什麼變化呢?...閱讀更多
呼吸道過敏與空汙防護PM2.5口罩
日夜溫差大，加上空汙嚴重，許多過敏患者常有鼻水流不停、咳嗽咳不止、一直清喉嚨的症狀，該如何自我保健呢？...閱讀更多
中暑喝什麼？ 防曬推薦必看
又到了炎炎夏日，不少人應該有過熱到頭暈目眩、四肢無力的經驗吧！中暑是夏天常見的情形，若不懂得預防，有時是很危險的喔！告訴你中暑的小知識！...閱讀更多
腸胃保健，益生菌推薦
腸胃道是消化食物、吸收營養、代謝廢物的重要器官，甚至近來研究發現，腸道與免疫調節也有關係，可說腸道若健康，就打好了健康的根基！那要怎麼做好腸胃保健呢?...閱讀更多
外出旅遊感冒吃什麼？
開心出遊了！出門在外，若能準備一些常用藥品，就不用擔心因為突發狀況，搞得人仰馬翻了！要準備哪些藥品呢？以下為大家整理了一些基本用藥！...閱讀更多
