親愛的會員，您好，您有體態健康方面的困擾嗎?
本月HOT讓您知! 您知道控制體態體脂，營養師保健配方裡都會含魚油嗎?
益生菌有越來越多的證據顯示腸道菌相與肥胖有很深的關係，有研究顯示，補充好菌確實可以達到平衡BMI與脂肪，對新陳代謝症候群如第二型糖尿病或高血壓等有好處。而且研究同時指出，補充多種益生菌比只補充一種有感，每日補充要到100-250億較好，而且補充超過8週以上最有感。
魚油裡面含有豐富的Omega-3脂肪酸，是對人體健康很重要的油脂，許多研究成果發現，魚油竟然有促使人體燃燒脂肪的效果。因為魚油會讓人體裡負責囤積脂肪的白色脂肪組織，轉變成會燃燒變成熱量的棕色脂肪組織。而且還會進一步提高棕色脂肪燃燒的效率，所以整體來說，就是促進體脂肪透過產熱效應進行燃燒。(文/華人健康)
本期HOT重點!
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