那些食物含有葉黃素?
BY Richpharmacy │
眼睛保養 那些食物含有葉黃素?
葉黃素食物
富含葉黃素的食物有:
深色蔬菜雖然含有不少葉黃素與玉米黃素,但因葉黃素屬於脂溶性維生素,建議應該搭配使用食物油以拌炒的方式來烹飪,這樣才能真正幫助身體更好吸收葉黃素與玉米黃素哦!
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